~~KHASIAT BUAH EPAL~~

Assalamualaikum dan hi lovey dovey semua..korang semua tengah buat apa tu??semoga korang semua ceria2 selalu k..

so, this time i'm going to shareto all of you khasiat buah epal..korang kenal kan dengan buah epal??ni haa..hee

ini ke buah epal???naaa!!ini buah dabai lar..totally bluffing..

haa...ni lar baru betul buah epal!!gaaa!!

- Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut..

- digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya..

- Epal hijau boleh membantu mencegah:

* Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah

* Mengurangkan risiko penyakit jantung

* Membantu kesihatan membran paru-paru

* Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang

* Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah

* Membantu mengekalkan berat badan

* Mengurangkan tekanan penyakit asma

* Mengurangkan risiko barah

- Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksik dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik..

- Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit..

so, apa tunggu lagi kawan2..jom kita berlari beli epal sekrang juga!!hehe..

~~semoga bermanfaat..take care~~

ps: kliklah my nuff k..hee~~